心灵沉淀

最近，遇到一个好朋友，她跟我说，日子总是在匆卒与忙碌中，忙到……完全没有时间让自己的心灵沉淀。

什么是心灵沉淀呢？让心灵有机会停顿下来做沉淀的工作，好叫生命可以越走越平稳。

我自己个人的操练是，若可行，每一天早上都会花时间做心灵沉淀。但是，当我很忙碌的时候，我会特别‘刻意’拨出时间针对突发事件的发生为自己的心灵做沉淀的工作。为什么呢？因为，我发现愈是忙碌愈是有许多的突发事件的发生，如果没有赶紧做心灵沉淀的话，心灵里头有太多的涟漪，就会很容易跟其他人起冲突。

在突发事件中，我们总有许多复杂的感受，这个时刻其实就是一个典型最佳时刻，花一些时间来到上帝面前倾诉，方法有：可以透过写日记的方式向神倾诉，可以透过祷告的方式来向神倾诉，当然也可以找一知己倾诉……以至于心灵能够沉淀。

然后，最最重要的还是这个：必须、必需从这件事情中，尝试寻找出上帝的踪影、上帝的同在；并且必要的时候，特别是它带给我们负面的感受时，我们甚至是必需为那件事，重新诠释！以至于，这事件不会在我们的心中留下伤痛的暗瘤！

祝福朋友，无论得时不得时都有机会让心灵沉淀！