分手~放下

分手，不论是由谁提出，总是会伴随着一份份的悲伤，特别是‘被’提出分手的那一位。受伤、疗伤的过程……让人有一种不知道需要多久才能走出来。专家指出，一般复原所需要的时间，平均是与伴侣在一起的时间的一半（当然，恢复的时间也会因个人和感情的强度而异）。

在一般悲伤的过程中，最大的难题就是【放下】。因此，在悲伤期中，当你仍然时不时挂念对方的时候，要学习忘记他，“放下执着、抓紧的……并决定重新上路与出发……”。

什么叫‘放下’呢？对失去所爱的人，“放下”这句话可能有下列几种意味：

1. 放下，意味着下定决心，不要再被回忆缠绕。

2. 放下，意味着将会面对悲伤，感觉到痛苦……。

3. 放下，意味着狠心的跟‘悲伤的感觉’说再见。

4. 放下，是告诉自己，两人的关系已经成为过去式，然后继续向前走。

5. 放下，意味着不再追踪他的消息：不再检查电话，不再阅读他的Facebook，不再算日子，不再缅怀过去……抛开任何想要使他‘挽回你’的想法。

6. 放下，是坚持这个决定，不论过程有多痛苦。

7. 放下，意味着承认上帝的掌权，不再埋怨上帝。

学习放下执着、抓紧的……重新上路与出发……。愿上帝帮助普天下，正在走出悲伤的人。